Prostreno.cz

Rybí porce s pikantním kořením

Oběd připravený během několika minut.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 674 kJ / 161 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C. Smíchejte všechny suché přísady - koření.
  2. Porce ryby položte na plech s pečícím papírem, dobře potřete máslem a posypte důkladně připraveným kořením, pečte přibližně 20 - 25 minut v polovině pečení ryby otočte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    62,30g
  • Sacharidy:

    250,90g
    • Cukry:

      27,00g
  • Tuky:

    103,33g
  • Vláknina:

    118,00g

Aktivita pro spálení: 161 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Hovězí kari

(5 hlasů)

Telecí plátky s hráškem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rybí porce s pikantním kořením

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat