Prostreno.cz

Rybí porce s pikantním kořením

Oběd připravený během několika minut.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 707 kJ / 169 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny14g
sacharidy5g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 200 °C. Smíchejte všechny suché přísady - koření.
  2. Porce ryby položte na plech s pečícím papírem, dobře potřete máslem a posypte důkladně připraveným kořením, pečte přibližně 20 - 25 minut v polovině pečení ryby otočte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    68,85g
  • Sacharidy:

    236,21g
    • Cukry:

      12,82g
  • Tuky:

    117,13g
  • Vláknina:

    4,60g

Aktivita pro spálení: 169 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Rybí porce s pikantním kořením

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat