Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Mleté maso s kokosovým mlékem

mleté vepřové maso s kokosovým mlékem a špenátem
Ohodnotit
26.03.2014 sun
50min

15min příprava

35min vaření

500 kJ / 119 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Pórek nakrájejte na plátky,zázvor nasekejte nadrobno.
  2. V hluboké pánvi orestujte na oleji mleté maso a zázvor.
  3. Přidejte pórek,sambal oelek,rybí omáčku,kokosové mléko , smetanu a duste odkryté 30 minut
  4. Pět minut před koncem dušení přidejte špenát
  5. Dochuťte limetkovou šťávou,podle chuti solí a pepřem
  6. Podávejte pospané petrželkou a klínky limetky

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    18,72 g

  • Sacharidy:

    96,80 g

    • Cukry:

      21,10 g

  • Tuky:

    141,25 g

  • Vláknina:

    22,90 g

Aktivita pro spálení:

419 kcal
52

minut jízdy na kole

39

minut běhu

125

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
26.05.2016
do toho bych nešla!!!!
Avatar verrca
13.05.2016
nechutná mi kokosové mléko s jídlem
Avatar renda4141
26.04.2016
Zajímavá úprava.
Avatar moniika
04.03.2016
může to být moc dobré
Avatar heenna
16.12.2015
krasne exoticke
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Kukuřičný olej

Kukuřičný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Sambal oelek pasta

Sambal oelek pasta

30 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0 g
Limetková šťáva

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g
čerstvý špenát

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Fyzická aktivita před těhotenstvím dává miminkům vývojové výhody
Zdraví a diety

Fyzická aktivita před těhotenstvím dává miminků...

Černý sezam je silným bojovníkem proti stárnutí organismu
Zdraví a diety

Černý sezam je silným bojovníkem proti stárnutí...

Svěží polévky plné jarní energie
Dobroty do spíže a ledničky

Svěží polévky plné jarní energie

Se stařeckými skvrnami zatočí hrozny
Tipy a triky

Se stařeckými skvrnami zatočí hrozny

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mleté maso s kokosovým mlékem

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba