Prostreno.cz

Pikantní salát z hovězího masa

Tento pikantní salát z hovězího masa vás přenese rovnou do Asie díky své výrazné chuti, svěží zelenině a aromatickému dresinku. Kombinace jemně propečeného hovězího, chilli, limetky a bylinek tvoří osvěžující jídlo, které skvěle poslouží jako lehký oběd nebo večeře.

29.03.2014 Mikeš
45min

35min příprava

10min vaření

421 kJ / 100 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Lístky polníčku opláchněte a osušte.
  2. Z grepu nožem okrájejte kůru i bílou slupku, pak vykrájejte jednotlivé dílky bez blanek.
  3. Oloupanou mrkev nakrájejte na nudličky Julien a vložte je do studené vody
  4. Cibulku nakrájejte na tenká kolečka
  5. Z papriky odstraňte semínka a papriku nakrájejte na nudličky
  6. Maso opečte v kuse na rozpáleném oleji z každé strany asi 4 minuty.
  7. Osolte, opepřete a nechte na teplém místě asi 15 minut dojít,pak maso nakrájejte na tenké plátky.
  8. Citrónovou trávu, cibuli a chilli papričku nasekejte na drobné kousky a smíchejte se šťávou vymačkanou z nastrouhaného zázvoru, přidejte rybí omáčku, limetovou šťávu, cukr, rajský protlak, olej a promíchejte.
  9. Do zálivky vložte plátky masa a nechte je chvilku marinovat
  10. Na talíře rozdělte zeleninu a dílky grepů, přidejte plátky masa a pokapejte zálivkou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    87,51 g
  • Sacharidy:

    157,92 g
    • Cukry:

      58,30 g
  • Tuky:

    79,31 g
  • Vláknina:

    21,90 g

Aktivita pro spálení:

437 kcal
54

minut jízdy na kole

41

minut běhu

130

minut uklízení







Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

polníček

21 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T1 g

Limetková šťáva

25 kcal / 100g
B0 g
S8 g
T0 g

cukr

387 kcal / 100g
B0 g
S100 g
T0 g

Řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní salát z hovězího masa

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba