Prostreno.cz

Slanečková pomazánka

Máte rádi slanečky, tato pikantní pomazánka vám bude určitě chutnat.

Ohodnotit
(21 hlasů)
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 996 kJ / 238 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy18g
tuky13g

Ingredience na

  • 2 ks vajec
  • 2 lžíce kopru - nasekaného
  • 200 g matjesů
  • 50 g změklého másla
  • 2 lžíce zakysané smetany
  • 1 lžička chilli
  • 1 lžička sladké papriky
  • 6 krajíců hodně tmavého chleba

Postup přípravy

  1. Vajíčka uvařte natvrdo, nechte zchladnout a pak je nadrobno nakrájejte, přidejte k nim kopr, najemno nasekané matjesy (můžete je ještě rozmačkat vidličkou), změklé máslo a smetanu.
  2. Dobře promíchejte, přidejte chilli a sladkou papriku. Podávejte s plátky černého chleba.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,40g
  • Sacharidy:

    120,76g
    • Cukry:

      22,00g
  • Tuky:

    147,40g
  • Vláknina:

    37,00g

Aktivita pro spálení: 238 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

71

minut uklízení



Podobné recepty

Vajíčkový salát

(19 hlasů)
25min
781 kJ

Tvarohová pomazánka s celerem

(13 hlasů)
20min
372 kJ

Pórková pomazánka

(13 hlasů)
30min
615 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Snídaňové muffiny

(12 hlasů)

Frittata s hráškem

(21 hlasů)

Valentýnska snídaně

(22 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Slanečková pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat