Prostreno.cz

Pórková pomazánka

Pórek s vejci a krevetami.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 615 kJ / 147 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy4g
tuky9g

Ingredience na

  • 2 ks pórku
  • 2 lžíce oleje
  • 2 lžíce másla
  • 200 g loupaných krevet
  • 6 ks vajec
  • 3 špetky soli a pepře - podle chuti

Postup přípravy

  1. Očištěný pórek nakrájejte na tenké plátky a na oleji nechte pórek lehce zesklovatět.
  2. Vejce rozšlehejte, dochuťte solí, pepřem, zalijte pórek a dobře promíchejte.
  3. Na másle nechte zrůžovět krevety a jemně je osolte.
  4. Podávejte horké na toastu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    33,80g
  • Sacharidy:

    16,76g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    190,60g
  • Vláknina:

    1,00g

Aktivita pro spálení: 147 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

43

minut uklízení



Podobné recepty

Tvarůžková pomazánka s pivem

(17 hlasů)
25min
1001 kJ

Celerová pomazánka se sýrem

(14 hlasů)
15min
1045 kJ

Ředkvičková pomazánka

(12 hlasů)
15min
585 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pórková pomazánka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat