Prostreno.cz

Kuřecí polévka

jednoduchá kuřecí polévka z indické kuchyně
Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 269 kJ / 64 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy3g
tuky4g

Ingredience na

  • 2 ks kuřecí řízky
  • 1.2 l vody
  • 1 ks jablko
  • 1 ks cibule
  • 2 lžíce másla
  • 1 lžíce kari koření
  • 600 g krájených konzervovaných rajčat
  • 2 špetky soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 150 ml smetany
  • 100 g smetanového sýra
  • 2 ks zeleninové polévkové kostky
  • 1 lžička cukru
  • 1 svazek čerstvého kopru

Postup přípravy

  1. Na másle orestujte do zlatova na kostky nakrájené kuřecí řízky,přidejte nakrájené jablko,kari a nakrájenou cibuli,míchejte 2 minuty
  2. Zalijte vodou,přidejte kostky vývaru a vařte 15 minut
  3. Do polévky přidejte scezená rajčata,smetanu,smetanový sýr a vařte 10 minut
  4. Polévku dochuťte podle potřeby solí,pepřem a cukrem
  5. Před podáváním posypte polévku nasekaným koprem,případně jinou bylinkou



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    55,84g
  • Sacharidy:

    203,67g
    • Cukry:

      125,50g
  • Tuky:

    158,98g
  • Vláknina:

    30,60g

Aktivita pro spálení: 64 kcal

8

minut jízdy na kole

6

minut běhu

19

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat