Prostreno.cz

Smoothie z acidofilního mléka

Smoothie se spoustou vitamínů.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 244 kJ / 58 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy9g
tuky1g

Ingredience na

  • 300 ml acidofilní mléko cerealie
  • 120 g měkkého tvarohu
  • 2 ks pomeranče
  • 1 ks zeleného jablka
  • 1 ks mrkve

Postup přípravy

  1. Pomeranče oloupejte, polovinu jednoho nakrájejte na malé kousky a odložte na zdobení.
  2. Všechny suroviny rozmixujte v mixéru na hladký nápoj.
  3. Rozdělte do skleniček, přidejte kousky pomeranče a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    21,95g
  • Sacharidy:

    43,20g
    • Cukry:

      26,57g
  • Tuky:

    6,30g
  • Vláknina:

    7,10g

Aktivita pro spálení: 58 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Jogurtový koktejl s cranberries

(8 hlasů)
15min
210 kJ

Koktejl s malinami

(9 hlasů)
20min
517 kJ

Koktejl z kiwi

(14 hlasů)
15min
424 kJ
Více receptů

Celkem 6 komentářů

verrca
13.05.2016
hedvika
22.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Smoothie z acidofilního mléka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat