Prostreno.cz

Omáčky na steak

Několik variací pro přípravu omáčky ke steaku, hranolkům, salátu.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 390 kJ / 93 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy3g
tuky7g

Ingredience na

  • 250 g tvarohu
  • 1 lžíce nakládaného zeleného pepře
  • 1 ks nasekané červené nebo zelené chilli papričky
  • 1 lžíce celozrnné hořčice
  • 1 lžíce horké dijónské hořčice
  • 1 lžíce sladké chilli omáčky
  • 3 stroužky prolisovaného česneku
  • 3 lžíce nasekané pažitky
  • 3 lžíce směsi bylin - nasekaných

Postup přípravy

  1. Tvaroh promíchejte s některou z uvedených přísad.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    42,00g
  • Sacharidy:

    83,00g
    • Cukry:

      18,00g
  • Tuky:

    35,08g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 93 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Domácí rajčatová omáčka

(7 hlasů)
40min
270 kJ

Omáčka ke grilovanému masu

(7 hlasů)
20min
1631 kJ

Kiri dresink

(11 hlasů)
30min
1566 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Omáčky na steak

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat