Prostreno.cz

Mořské plody na smetaně

mořské plody s žampióny a smetanou
12.04.2014 lentilka
35min

15min příprava

20min vaření

595 kJ / 142 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pokrájenou cibuli s prolisovaným česnekem nechte zesklovatět na oleji, mírně osolte a opepřete.
  2. Vmíchejte rozmražené mořské plody, očištěné ,nakrájené hlavičky žampionů,zaprašte moukou , ze všech stran osmahněte, zalijte vínem a vše na nižším plameni duste přibližně 10 minut .
  3. Nakonec přidejte smetanu a nechte projít varem
  4. Podávejte s těstovinou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,53 g
  • Sacharidy:

    49,29 g
    • Cukry:

      11,03 g
  • Tuky:

    66,13 g
  • Vláknina:

    4,46 g

Aktivita pro spálení:

235 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

70

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mořský vlk

82 kcal / 100g
B18 g
S0 g
T1 g

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

česnek

149 kcal / 100g
B6 g
S33 g
T0,38 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mořské plody na smetaně

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba