Prostreno.cz

Dušená kuřecí játra

kuřecí játra s červeným vínem
Ohodnotit
(10 hlasů)
  • 30min

    10min příprava

    20min vaření

  • 180 kJ / 43 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny0g
sacharidy4g
tuky2g

Ingredience na

  • 500 g kuřecích jater
  • 4 ks středně velké cibule
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžíce koření na steak
  • 200 ml červeného vína - např.Merlot
  • 2 lžíce nasekané petrželky
  • sůl
  • 1/2 lžičky mletého chilli

Postup přípravy

  1. Cibuli nakrájejte na plátky a opečte ji na oleji .
  2. Podlijte vínem,přiveďte k varu a vařte,až se víno zredukuje na polovinu
  3. Přidejte játra ,posypte kořením na steaky a duste 10-15 minut
  4. Játra podle potřeby osolte a podávejte posypané petrželkou

TIP:

Játra můžete dochutit mletým chilli




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    4,33g
  • Sacharidy:

    16,91g
    • Cukry:

      5,82g
  • Tuky:

    92,75g
  • Vláknina:

    1,90g

Aktivita pro spálení: 43 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s jarní cibulkou

(28 hlasů)

Zapečená celozrnná houska

(16 hlasů)

Omeleta s rajčaty

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Dušená kuřecí játra

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat