Prostreno.cz

Zapečený lilek

těstoviny zapečené s lilkem a šunkou
14.04.2014 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

1287 kJ / 307 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Omytý lilek nakrájejte na kostičky,osolte,promíchejte a nechte 10 minut stát ,pak lilek opláchněte pod tekoucí vodou a nechte okapat
  2. Šunku nakrájejte na kostičky
  3. Strouhaný sýr promíchejte se strouhankou ,smetanu lehce zahřejte s máslem,jen aby se máslo rozpustilo.
  4. V zapékací misce promíchejte uvařené těstoviny,lilek ,šunku a strouhanku se sýrem,přelijte smetanou s máslem .
  5. Pečte v troubě předehřáté na 200°C 30 minut

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    159,86 g
  • Sacharidy:

    387,86 g
    • Cukry:

      28,86 g
  • Tuky:

    222,90 g
  • Vláknina:

    20,50 g

Aktivita pro spálení:

1075 kcal
134

minut jízdy na kole

102

minut běhu

320

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Lasagne těstoviny (nevařené)

350 kcal / 100g
B12 g
S72 g
T1 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

šunka

145 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zapečený lilek

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba