Prostreno.cz

Kopřivové omelety

jarní omeleta s kopřivami
Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 521 kJ / 124 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy19g
tuky2g

Ingredience na

  • 1 svazek mladých kopřiv
  • 8 ks vajec
  • 100 ml mléka
  • 2 lžíce strouhanky
  • sůl, mletý bílý pepř
  • Na smažení
  • olej

Postup přípravy

  1. Kopřivy důkladně omyjte, spařte vroucí vodou a otrhejte lístky,nechte je okapat, a pak je nasekejte najemno.
  2. Vejce rozklepněte do větší misky a rozšlehejte je s mlékem, solí a pepřem
  3. Přidejte 2 lžíce strouhanky ,kopřivy a dobře promíchejte.
  4. Pánev vymažte olejem,omeletovou směs nalijte po částech na pánev a upečte postupně 4 omelety



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,00g
  • Sacharidy:

    84,00g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    103,10g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 124 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

37

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Brokolicové karbanátky

(1 hlasů)

Smažená vepřová játra

(2 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Kopřivové omelety

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat