Prostreno.cz

Chřest v kabátku

chřest zabalený v listovém těstě s kozím sýrem
Ohodnotit
(14 hlasů)
  • 40min

    20min příprava

    20min vaření

  • 930 kJ / 222 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy17g
tuky18g

Ingredience na

  • 12 stonků zeleného chřestu
  • 150 g listového těsta
  • 80-100 g kozího sýra
  • 1 lžíce citrónové šťávy
  • 1 stroužek česneku
  • 1 ks vejce
  • 1 lžíce citrónové kůry
  • 2 špetky hrubé mořské soli

Postup přípravy

  1. Z chřestu odstraňte dřevnaté části.
  2. Předehřejte troubu na 220°C
  3. Smíchejte kozí sýr, citrónovou šťávu a prolisovaný česnek.
  4. Vyválené listové těsto potřete rovnoměrně připraveným sýrem.dlaní lehce zatlačte sýr do těsta
  5. Listového těsto nakrájejte na 12 proužků.
  6. Do každého proužku zabalte stonek chřestu
  7. Uložte na plech s pečícím papírem,potřete rozšlehaným vejcem,posypte citrónovou kůrou,soli a pečte 15 až 17 minut, dokud se těsto nenafoukne a nezezlátne
  8. Podávejte horké



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,00g
  • Sacharidy:

    101,96g
    • Cukry:

      4,20g
  • Tuky:

    48,38g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 222 kcal

27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Chřest v kabátku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat