Prostreno.cz

Bramborová polévka s banánem

bramborová polévka s banánem a kokosovým mlékem vám bude chutnat
26.04.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

269 kJ / 64 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Na másle nechte zesklovatět nakrájenou cibuli,přidejte česnek ,kari a míchejte 1 minutu .
  2. Přidejte na kostky nakrájené brambory,zalijte vývarem a vařte 20 minut
  3. Ke konci vaření přidejte oloupaný,nakrájený banán a kokosové mléko
  4. Polévku rozmixujte ponorným mixérem,přidejte bazalku,podle chuti osolte a opepřete

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,40 g
  • Sacharidy:

    160,05 g
    • Cukry:

      15,57 g
  • Tuky:

    75,17 g
  • Vláknina:

    16,00 g

Aktivita pro spálení:

186 kcal
23

minut jízdy na kole

17

minut běhu

55

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

kokosové mléko

230 kcal / 100g
B2 g
S5 g
T21 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Bramborová polévka s banánem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba