Prostreno.cz

Salát z kukuřice s chřestem

hořčice a med dodá salátu tu správnou chuť
28.04.2014 Mikeš
25min

15min příprava

10min vaření

357 kJ / 85 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Z chřestu odstraňte tvrdé konce a chřest nakrájejte na přibližně 3- 4 cm kousky
  2. Chřest a kukuřici dejte do rendlíku,zalijte vodou,jemně osolte a vařte 5-8 minut, pak sceďte a nechte okapat
  3. V malé misce smíchejte hořčici, med a citrónový pepř a promíchejte s teplou zeleninou
  4. Salát je vhodný ke grilovanému masu

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    12,84 g
  • Sacharidy:

    27,60 g
    • Cukry:

      14,38 g
  • Tuky:

    47,45 g
  • Vláknina:

    12,61 g

Aktivita pro spálení:

142 kcal
17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z kukuřice s chřestem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba