Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Smažená štika

jednoduchý recept na smaženou štiku
Ohodnotit
03.05.2014 lanvin
35min

15min příprava

20min vaření

443 kJ / 105 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. V mělké misce promíchejte mouku a sůl
  2. V mouce obalte porce ryby,mouku k rybě lehce přitlačte .
  3. Smažte na oleji, při smažení posypte ryby pepřem
  4. Osmažené ryby pokládejte na papírový ubrousek
  5. Podávejte s plátky citrónu

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    188,60 g

  • Sacharidy:

    72,60 g

    • Cukry:

      0,31 g

  • Tuky:

    5,05 g

  • Vláknina:

    3,95 g

Aktivita pro spálení:

232 kcal
29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

Avatar
Avatar verrca
08.05.2016
super
Avatar renda4141
19.03.2016
Štika je vynikající.
Avatar heenna
12.03.2016
stika je vyborna rybka
Avatar moniika
18.01.2016
štiku jsem ještě nejedla
Avatar glady
31.08.2015
štika je jedna z mých oblíbených ryb
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

štika

štika

88 kcal / 100g
B19 g
S0,1 g
T1 g
řepkový olej

řepkový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
hladká mouka

hladká mouka

364 kcal / 100g
B10 g
S76 g
T1 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Kurkuma zvládne nastolit rovnováhu v kyselém prostředí těla
Zdraví a diety

Kurkuma zvládne nastolit rovnováhu v kyselém pr...

Při zalévání bazalky mnoho lidí zbytečně chybuje
Tipy a triky

Při zalévání bazalky mnoho lidí zbytečně chybuje

Výsadba hlávkového salátu krok za krokem
Tipy a triky

Výsadba hlávkového salátu krok za krokem

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka
Dobroty do spíže a ledničky

Velikonočnímu pondělí kralují vajíčka

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažená štika

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba