Prostreno.cz

Jehněčí karé

jehněčí se sýrem a sušenými rajčaty
Ohodnotit
(8 hlasů)
sun
  • 40min

    15min příprava

    25min vaření

  • 1417 kJ / 338 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy6g
tuky26g

Ingredience na

  • 900 g jehněčího karé
  • směs barevného mletého pepře - dle chuti
  • sůl
  • 180 g tvrdého sýra
  • 120 g sušená rajčata v oleji
  • 1 lžíce bylinkového koření - dle vlastní chuti
  • 3 lžíce rajčatového oleje
  • Na smažení
  • olej

Postup přípravy

  1. Maso nakrájejte na asi 5 cm silné plátky a lehce je dlaní naklepejte ,dochuťte solí , pepřem a zprudka je opečte na oleji,opečené vložte do pekáčku
  2. Sýr nakrájejte na kostky , rajčata nasekejte nahrubo ,dochuťte směsí bylinkového koření,přidejte 3 lžíce oleje z rajčat , promíchejte a směsí potřete maso.
  3. Vložte na přibližně 15 minut do trouby předehřáté na 225°C



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,00g
  • Sacharidy:

    15,00g
    • Cukry:

      14,00g
  • Tuky:

    152,00g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 338 kcal

42

minut jízdy na kole

32

minut běhu

100

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Jehněčí karé

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat