Prostreno.cz

Polévka z bílého zelí

zelná polévka s mletým masem a pórkem
Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 181 kJ / 43 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy3g
tuky3g

Ingredience na

  • 1.3 l vody
  • 300 g bílého zelí
  • 300 g mletého vepřového masa
  • 1 ks pórek
  • 2 kostky masového vývaru
  • 1 lžíce sojové omáčky
  • 1 lžička semínek hořčice
  • 2 lžíce rajčatového protlaku
  • sůl a čerstvě mletý černý pepř

Postup přípravy

  1. Mleté hovězí maso orestujte na oleji, přidejte vodu, polévkové kostky rajčatový protlak ,hořčici a nechte vařit asi 5 minut.
  2. Přidejte na nudličky nakrájené zelí,nakrájený pórek a vařte 15 minut.
  3. Dochuťte sojovou omáčkou,solí a pepřem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    63,80g
  • Sacharidy:

    57,80g
    • Cukry:

      6,60g
  • Tuky:

    22,83g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 43 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z bílého zelí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat