20min
10min příprava
10min vaření
281 kJ
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:4g tuky3g sacharidy6g bílkoviny
Podávejte jako salát nebo hlavní dietní jídlo.
Ingredience na
1 porce
2 porce
3 porce
4 porce
5 porcí
6 porcí
7 porcí
8 porcí
9 porcí
10 porcí
11 porcí
12 porcí
13 porcí
14 porcí
15 porcí
16 porcí
17 porcí
18 porcí
19 porcí
20 porcí
Uložit recept do kuchařky
1 hlávka
brokolice
150 g
brynzy
1 ks
menší červené cibule
3 lžíce
zakysané smetany
1 lžička
soli
Postup přípravy
Brokolici rozdělte na růžičky a uvařte v osolené vodě.
Mezitím si nakrájejte cibulku, dejte do misky, přidejte rozdrobenou nebo nakrájenou brynzu a smetanu. Promíchejte.
Na dva talíře rozdělte okapanou, uvařenou brokolici a přidejte sýr. Hned podávejte.
TIP:
Komu brynza nechutná, může použít jiný sýr např. cottage, žervé aj.