Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Špenátový krém

Krémová polévka z čerstvého špenátu.

Ohodnotit
11.05.2014 lanvin
35min

10min příprava

25min vaření

289 kJ / 69 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Na 2 lžících másla nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte mouku a míchejte 2 minuty.
  2. Za stého míchání přilijte vývar, pak špenátové listy a vařte 15 minut.
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem, přidejte smetanu, dochuťte kořením a jen prohřejte.
  4. Podávejte ozdobené listy špenátu.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    32,58 g

  • Sacharidy:

    120,58 g

    • Cukry:

      12,46 g

  • Tuky:

    118,78 g

  • Vláknina:

    14,04 g

Aktivita pro spálení:

221 kcal
27

minut jízdy na kole

21

minut běhu

65

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rajčatová polévka

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
616 kJ
Polévka s taveným sýrem

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
248 kJ
Polévka ze sladkých brambor

Polévka ze sladkých brambor

(15 hlasů)
45min
314 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar belly
15.01.2017
Špenátový krém je moc dobrý, děláme ho často
Avatar verrca
02.05.2016
super
Avatar hedvika
22.04.2016
dobrůtka
Avatar vivi11
04.04.2016
nejím
Avatar renda4141
19.03.2016
Te mám ráda. také ho dělávám.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

muškátový oříšek

muškátový oříšek

525 kcal / 100g
B5 g
S28 g
T36 g
sůl a pepř

sůl a pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
čerstvý špenát

čerstvý špenát

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T0,6 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Díky kávě ženy stárnou zdravěji
Zdraví a diety

Díky kávě ženy stárnou zdravěji

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové preference
Tipy a triky

Barva talíře ovlivňuje pocit sytosti i chuťové ...

Malinové muffiny s drobenkou chutnají jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Malinové muffiny s drobenkou chutnají jako od b...

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi
Dobroty do spíže a ledničky

Lahodné letní recepty na středomořské gnocchi

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Špenátový krém

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba