Prostreno.cz

Ranní smoothie

Vydatné, zdravé smoothie, které vám dodá energii.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 797 kJ / 190 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy47g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Meruňky a švestky bez pecek namočte do studené vody a nechte přes noc namočené.
  2. Meruňky, švestky a jogurt rozmixujte v mixéru, podle potřeby dolijte neperlivou vodou.
  3. Před podáváním posypte semínky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,40g
  • Sacharidy:

    165,60g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    49,00g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 190 kcal

23

minut jízdy na kole

18

minut běhu

56

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rybí polévka

(3 hlasů)

Tofu marinované v pivu

(5 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Ranní smoothie

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat