Prostreno.cz

Brusinková omeleta

Vaječná omeleta se sušenými brusinkami.

Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 1h a 5min

    30min příprava

    35min vaření

  • 540 kJ / 129 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy10g
tuky7g

Ingredience na

  • 4 ks máslovité brambory
  • 1 ks cibule
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 1 ks cukety
  • 1/2 svazku tymiánu
  • 2 špetky soli a pepře
  • 80 g sušených brusinek
  • 6 ks velkých vajec

Postup přípravy

  1. Oloupejte brambory, opláchněte a pokrájejte na velmi tenké plátky. Oloupejte cibuli a pokrájejte na tenká kolečka.
  2. V pánvi rozpalte olivový olej a zlehka v něm osmahněte plátky brambor a cibulová kolečka.
  3. Opláchněte cuketu a pokrájejte na kolečka. Opláchněte tymián a stáhněte lístky z větviček. Cuketu a tymián přidejte k bramborám, ochuťte solí a pepřem. Přidejte brusinky.
  4. Vejce rozšlehejte v míse a ochuťte je solí a pepřem. Přelijte jimi bramborovou směs.
  5. Smažte na pánvi dozlatova a poté dejte asi na 15 dopéct do trouby předehřáté na 175 stupňů (horkovzdušná trouba na 160 stupňů).
  6. Vyklopte omeletu na talíř a pokrájejte na kousky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,60g
  • Sacharidy:

    135,96g
    • Cukry:

      72,73g
  • Tuky:

    111,81g
  • Vláknina:

    23,00g

Aktivita pro spálení: 129 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)
2h a 10min
1054 kJ

Omeleta s paprikou

(44 hlasů)
30min
570 kJ

Omeleta s brokolicí

(20 hlasů)
30min
540 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Rizoto

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Brusinková omeleta

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat