Prostreno.cz

Kuřecí kousky s pikantní omáčkou

Kuřecí maso s omáčkou ze šalotky, jablek a dijonské hořčice.

02.07.2014 lentilka
60min

20min příprava

40min vaření

593 kJ / 141 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí maso osolte opepřete a orestujte spolu s nakrájenou šalotkou na oleji, zalijte vývarem ve kterém rozmíchejte dijonskou hořčici a duste, až je maso měkké.
  2. Když je maso měkké, přidejte k masu oloupaná, nakrájená jablka a vše posypte chilli vločkami.
  3. Ve smetaně důkladně rozmíchejte kukuřičný škrob a přidejte k masu. Duste ještě 10 minut.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    236,55 g
  • Sacharidy:

    144,51 g
    • Cukry:

      66,50 g
  • Tuky:

    125,50 g
  • Vláknina:

    23,29 g

Aktivita pro spálení:

669 kcal
83

minut jízdy na kole

63

minut běhu

199

minut uklízení





Podobné recepty

Mleté kuřecí maso s cuketou

(22 hlasů)
30min
564 kJ

Těstoviny s kuřecím masem

(18 hlasů)
1h a 20min
753 kJ

Těstoviny s kuřecím masem a cukrovým hráškem

(18 hlasů)
1h a 5min
1006 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

dijonská hořčice

174 kcal / 100g
B7 g
S6 g
T12 g

chilli vločky

324 kcal / 100g
B12 g
S56 g
T17 g

rostlinný olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Kukuřičný škrob

381 kcal / 100g
B0 g
S91 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí kousky s pikantní omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba