Prostreno.cz

Mleté kuřecí maso s cuketou

Restované kuřecí mleté maso s plátky restované cukety.

Ohodnotit
(22 hlasů)
sun
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 480 kJ / 114 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny13g
sacharidy2g
tuky7g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi orestujte na oleji kuřecí mleté ​​maso.
  2. V jiné pánvi na arašídovém oleji orestujte na plátky nakrájenou cuketu.    
  3. Kuřecí mleté ​​maso promíchejte s orestovanou cuketou, přidejte prolisovaný česnek, rybí omáčku a chilli vločky. Podle chuti osolte.
  4. Nakonec vmíchejte nasekanou bazalku, nebo petrželku.
  5. Podávejte s rýží.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    44,00g
  • Sacharidy:

    47,20g
    • Cukry:

      8,04g
  • Tuky:

    204,38g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 114 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

34

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené kuřecí paličky

(11 hlasů)
1h a 10min
695 kJ

Kuřecí paličky s čínským zelím

(12 hlasů)
1h a 20min
421 kJ

Kuřecí kousky marinované v zázvorové marinádě

(22 hlasů)
50min
529 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Mleté kuřecí maso s cuketou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat