Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Smažené tofu

sun
15hlasů
Hodnotit

30min

20min příprava

10min vaření

491 kJ

energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:7g tuky9g sacharidy7g bílkoviny

Tofu s pikantní omáčkou.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 450 g sýra tofu - nakrájený na kostky
  • Na obalení
  • 5 lžic kukuřičného škrobu
  • Na omáčku
  • 60 ml teplé vody
  • 1 lžička oblíbené směsi koření
  • 1/2 lžičky zázvoru - nastrouhaného
  • 1/2 lžičky chili omáčky
  • Na posypání
  • 1 ks lahůdkové zelené cibulky - zelená část
  • Na smažení
  • 3 lžíce oleje

Postup přípravy

  • V malé misce smíchejte suroviny na omáčku.
  • Kostky sýra obalte ve škrobu a opečte v pánvi na rozehřátém oleji, z každé strany přibližně 3 minuty.
  • Tofu dejte na talíř, přelijte připravenou omáčkou a posypte nakrájenou cibulkou.
Mandlová jablka

Mandlová jablka

1 hlas
50min 753kJ 160 Kč
Rýžové nudle s houbami shiitake

Rýžové nudle s houbami shiitake

1 hlas
50min 462kJ 130 Kč

Podobné recepty

Zdravá Tofu pomazánka

Zdravá Tofu pomazánka

22 hlasů
20min 588 kJ 50 Kč
Marinované tofu

Marinované tofu

6 hlasů
30min 134 kJ 85 Kč
Grilovaný sýr tofu

Grilovaný sýr tofu

14 hlasů
35min 713 kJ 65 Kč
Zapečené těstoviny

Zapečené těstoviny

17 hlasů
60min 836 kJ 145 Kč
Tofu se zeleninou

Tofu se zeleninou

7 hlasů
35min 378 kJ 80 Kč
Tofu s brokolicí

Tofu s brokolicí

7 hlasů
45min 235 kJ 175 Kč

Články nejen o vaření