Prostreno.cz

Podzimní ovocný salát

Salát z nektarinek a švestek.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 719 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy37g
tuky3g

Ingredience na

  • 300 g švestek
  • 2 ks zralých nektarinek
  • 4 lžíce citronové šťávy
  • 3 lžíce akátového medu
  • 2 lžíce čerstvé máty - nasekané
  • 2 lžíce piniových ořechů

Postup přípravy

  1. Švestky a nektarinky odpeckujte, nektarinky nakrájejte.
  2. Ořechy orestujte na pánvi.
  3. Švestky, nektarinky, ořechy, med, mátu a citrónovou šťávu promíchejte v míse.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,40g
  • Sacharidy:

    181,40g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    70,10g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 171 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Podzimní ovocný salát

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat