Prostreno.cz

Polévka z mraženého hrášku

Zimní hrášková polévka s uzeným lososem.

Ohodnotit
(15 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 343 kJ / 82 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy9g
tuky4g

Ingredience na

  • 600 g mraženého hrášku
  • 1 ks velké brambory
  • 65 g řeřichy
  • 4 lístky čerstvé máty
  • 1 svazek jarní cibulky
  • 40 ml suchého bílého vína
  • 25 g másla
  • 1 l horkého zeleninového vývaru
  • 1/2 ks citrónu - čerstve vymačkané šťávy
  • 100 g uzeného lososa
  • K podávání
  • 1 ks zakysané smetany
  • Na ozdobu
  • 4 snítky řeřichy

Postup přípravy

  1. V hrnci nechte rozpustit máslo, přidejte nakrájenou jarní cibulku a míchejte 2 minuty.
  2. Přidejte bílé víno, vařte 1 minutu, pak přidejte zeleninový vývar a na kostičky nakrájenou bramboru, přiveďte k varu a vařte 5 minut.
  3. Vsypte hrášek a vařte přibližně 8 minut.
  4. Přidejte řeřichu, mátu, citrónovou šťávu a polévku rozmixujte, do polévky vložte na kostičky okrájeného lososa a polévku jen prohřejte.
  5. Podávejte se zakysanou smetanou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    48,10g
  • Sacharidy:

    75,10g
    • Cukry:

      13,33g
  • Tuky:

    124,26g
  • Vláknina:

    19,00g

Aktivita pro spálení: 82 kcal

10

minut jízdy na kole

7

minut běhu

24

minut uklízení



Podobné recepty

Rajčatová polévka

(18 hlasů)
30min
751 kJ

Polévka s taveným sýrem

(14 hlasů)
45min
246 kJ

Špenátový krém

(14 hlasů)
35min
357 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Polévka z mraženého hrášku

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat