Prostreno.cz

Jogurtový pohár s jablky

Vrstvený jogurtový pohár s pudinkem.

Ohodnotit
(17 hlasů)
sun
  • 35min

    25min příprava

    10min vaření

  • 1179 kJ / 281 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy52g
tuky5g

Ingredience na

  • 4 ks oloupaných jablek
  • 4 lžíce hnědého cukru
  • 1 ks citrónu - jemně nastrouhaná kůra a šťáva
  • 100 g hořké čokolády - nastrouhané
  • 12 ks cukrářských piškotů
  • 500 ml vanilkového pudinku
  • 450 g krémového jogurtu

Postup přípravy

  1. Oloupaná, nakrájená jablka, hnědý cukr, šťávu a kůru z citronu dejte do kastrolu.
  2. Přiveďte k varu a za občasného míchání poduste 5 - 10 minut. Pokud je třeba, přidejte malé množství vody, jablka nechte vychladnout.
  3. Do dezertních pohárů dejte na dno podušená jablka, nadrcené piškoty, pudink, jogurt,další vrstvu jablek, piškoty, vrstvu pudinku a vrstvu jogurtu.
  4. Vše bohatě posypte nastrouhanou čokoládou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,70g
  • Sacharidy:

    299,90g
    • Cukry:

      120,00g
  • Tuky:

    59,60g
  • Vláknina:

    20,00g

Aktivita pro spálení: 281 kcal

35

minut jízdy na kole

26

minut běhu

83

minut uklízení



Podobné recepty

Citrónový koláč

(22 hlasů)
1h a 5min
825 kJ

Hrušky s čokoládovou polevou

(20 hlasů)
20min
533 kJ

Piškotová roláda s jahodami

(21 hlasů)
45min
976 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jogurtový pohár s jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat