Prostreno.cz

Rýže s kuřecím masem a olivami

Dušené kuřecí maso s paprikou, olivami a hráškem.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 715 kJ / 171 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy24g
tuky3g

Ingredience na

  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 400 g kuřecích prsou nebo stehenních řízků
  • 1 lžička mleté sladké papriky
  • 80 ml kuřecího vývaru
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks žluté papriky
  • 2 sáčky rýže á 125 g
  • 1 lžička kari koření + 2 lžíce másla
  • 2 lžíce zelených oliv - nakrájených
  • 1 šálek zeleného hrášku
  • 1 hrst petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. Ve velké pánvi na rozehřátém oleji orestujte na kostky nakrájené maso, zaprašte paprikou, promíchejte, přidejte vývar, na kousky pokrájenou papriku, hrášek a duste doměkka.
  2. Rýži uvařte podle návodu na obalu, na pánvi rozehřejte máslo, přidejte kari koření, promíchejte a máslo vmíchejte do uvařené ryže.
  3. Rýži promíchejte s měkkým masem, olivami a nasekanou petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    64,60g
  • Sacharidy:

    171,90g
    • Cukry:

      19,00g
  • Tuky:

    133,20g
  • Vláknina:

    47,00g

Aktivita pro spálení: 171 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí plátek v kukuřičných lupíncích

(11 hlasů)
60min
681 kJ

Pečené kuřecí maso s dýní

(20 hlasů)
60min
562 kJ

Pečené kuřecí kousky s olivami

(13 hlasů)
60min
537 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Tousty k snídani

(41 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rýže s kuřecím masem a olivami

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat