Prostreno.cz

Rýže s kuřecím masem

Kuřecí kostky dušené se zelenými fazolkami.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 1h a 5min

    20min příprava

    45min vaření

  • 628 kJ / 150 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny12g
sacharidy15g
tuky5g

Ingredience na

  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 450 g kuřecích prsou
  • 120 g anglické slaniny
  • 120 ml kuřecího vývaru
  • 1 hrnek rýže - ( hrnek 250 ml )
  • 1 špetka kari nebo kurkumy
  • 1 ks mrkve
  • 200 g zelených fazolek
  • 1 hrst mraženého hrášku
  • 3 ks jarní cibulky - nakrájené

Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle návodu na obalu, do rýže při vaření přidejte špetku kari, nebo kurkumy a na kostky nakrájenou mrkev.
  2. Maso a slaninu nakrájejte na kostky.
  3. Olej zahřejte ve velkém hrnci nebo pánvi a orestujte maso se slaninou.
  4. Přidejte nakrájené zelené fazolky, hrášek, podlijte vývarem a duste doměkka.
  5. K masu vmíchejte rýži a podávejte posypané jemně nakrájenou cibulkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    88,04g
  • Sacharidy:

    127,30g
    • Cukry:

      17,14g
  • Tuky:

    140,83g
  • Vláknina:

    12,10g

Aktivita pro spálení: 150 kcal

18

minut jízdy na kole

14

minut běhu

44

minut uklízení



Podobné recepty

Pečené kuřecí maso s dýní

(20 hlasů)
60min
562 kJ

Pečené kuřecí kousky s olivami

(13 hlasů)
60min
537 kJ

Kuřecí prsa s brokolicí

(24 hlasů)
50min
581 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Langoše

(1 hlasů)

Boloňská omáčka

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Rýže s kuřecím masem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat