Prostreno.cz

Kuřecí maso se sušenými rajčaty

Kuřecí maso se žampiony, slaninou a sušenými rajčaty.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 1h a 10min

    30min příprava

    40min vaření

  • 974 kJ / 232 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy7g
tuky15g

Ingredience na

  • 800 g kuřecích prsou
  • 2 ks žampionů Portobello
  • 2 ks šalotky
  • 3 plátky slaniny
  • 6 ks sušených rajčat v oleji
  • 3 stroužky česneku
  • 180 ml smetany
  • 1 lžíce smetanového kozího sýra
  • 1/4 šálku čerstvě nastrouhaného parmezánu - + navíc na posypání
  • 2 snítky čerstvého estragonu
  • 1 lžíce másla
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Rozehřejte velkou litinovou pánev na vysokou teplotu a pokapejte ji olivovým olejem.
  2. Kuřecí prsa osolte opepřete a orestujte na rozpálené pánvi po obou stranách doměkka a dozlatova.
  3. Houby hrubě nakrájejte, šalotku, slaninu a sušená rajčata rovněž nakrájejte, česnek prolisujte.
  4. Vyjměte kuřecí maso z pánve, přidejte 1 lžíci oleje ze sušených rajčat, 1 lžíci másla, houby, šalotku, slaninu, česnek, sušená rajčata a vše orestujte.
  5. Vmíchejte smetanu, 1 polévkovou lžíci kozího sýra a 1/4 šálku čerstvě nastrouhaného parmazánu, míchejte 5 minut.
  6. Vložte zpět kuřecí maso a prohřejte.
  7. Podávejte posypané čerstvým parmezánem a lístky estragonu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    166,61g
  • Sacharidy:

    128,78g
    • Cukry:

      31,58g
  • Tuky:

    333,45g
  • Vláknina:

    15,72g

Aktivita pro spálení: 232 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení



Podobné recepty

Kuřecí kousky s houbami

(15 hlasů)
1h a 20min
528 kJ

Kuřecí kousky na zelenině

(13 hlasů)
1h a 10min
452 kJ

Grilovaná klobása v zelenině

(17 hlasů)
60min
749 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí maso se sušenými rajčaty

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat