Prostreno.cz

Fenyklový salát s citrusy

Zdravý salát plný vitamínů.

Ohodnotit
(19 hlasů)
sun
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 328 kJ / 78 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy8g
tuky5g

Ingredience na

  • 1 ks menší červené cibule
  • 1 ks grapefruitu
  • 1 hrst vypeckovaných černých oliv
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 1 ks pomeranče
  • 2 ks cibule fenyklu
  • 1/2 lžičky drceného fenyklu
  • 3 špetky soli a pepře

Postup přípravy

  1. Od bulev odřízněte stonky, očistěte je a nakrájejte podélně na plátky.
  2. Oloupaný pomeranč s grapefruitem oloupejte a nakrájejte na kostky.
  3. Vše dejte do mísy, přidejte na proužky pokrájenou, osolte cibuli, olivy, zakápněte olivovým olejem, opepřete, posypte fenyklem a dobře promíchejte, nechte v chladu odležet.
  4. Fenyklový salát s citrusy podávejte jako přílohu i hlavní chod.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    5,41g
  • Sacharidy:

    47,80g
    • Cukry:

      28,57g
  • Tuky:

    116,10g
  • Vláknina:

    13,00g

Aktivita pro spálení: 78 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
484 kJ

Salát z brokolice

(19 hlasů)
25min
1128 kJ

Cizrnový salát s koriandrem

(18 hlasů)
15min
876 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Fenyklový salát s citrusy

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat