Prostreno.cz

Kokosový jogurt

Připravte si snídani nebo svačinku podle vlastní chuti.

Ohodnotit
(28 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 383 kJ / 91 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy14g
tuky3g

Ingredience na

  • 150 ml nízkotučného jogurtu
  • 1 ks malé hrušky
  • 1 lžíce rozinek
  • 1 lžička javorového sirupu
  • 1 lžíce kokosových chipsů
  • 1 lžíce strouhaného kokosu

Postup přípravy

  1. Jogurt dejte do mísky,bpřidejte na plátky nakrájenou, oloupanou hrušku, rozinky, sirup a lehce promíchejte.
  2. Dejte do sklenice, posypte kokosem a kokosovými chipsy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,38g
  • Sacharidy:

    195,60g
    • Cukry:

      140,69g
  • Tuky:

    66,96g
  • Vláknina:

    24,10g

Aktivita pro spálení: 91 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Jogurt s medem a oříšky

(23 hlasů)
10min
817 kJ

Jogurtové műsli

(15 hlasů)
15min
677 kJ

Jogurt s pomerančem

(15 hlasů)
15min
367 kJ
Více receptů

Celkem 0 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kokosový jogurt

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat