Prostreno.cz

Jogurt s pomerančem

Recept na rychlou a zdravou snídani, která vám dá energii na celý den.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 365 kJ / 87 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy11g
tuky3g

Ingredience na

  • 1 lžíce dýňových semínek
  • 1 lžička lněných semínek
  • 1 ks většího pomeranče
  • 200 g nízkotučného jogurtu
  • 1-2 lžíce celozrnných pšeničných vloček

Postup přípravy

  1. Vločky a dýňová semínka orestujte nasucho na pánvi. Vmíchejte lněná semínka. Pomeranč rozdělte na kousky.
  2. Do misky dejte jogurt, přidejte pomeranč a posypte semínky.

TIP:

Místo pomeranče můžete použít jakékoli jiné ovoce.





Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jogurt s pomerančem

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat