Prostreno.cz

Jogurt s pomerančem

Recept na rychlou a zdravou snídani, která vám dá energii na celý den.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 367 kJ / 87 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy12g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vločky a dýňová semínka orestujte nasucho na pánvi. Vmíchejte lněná semínka. Pomeranč rozdělte na kousky.
  2. Do misky dejte jogurt, přidejte pomeranč a posypte semínky.

TIP:

Místo pomeranče můžete použít jakékoli jiné ovoce.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    66,41g
  • Sacharidy:

    124,10g
    • Cukry:

      10,57g
  • Tuky:

    97,05g
  • Vláknina:

    35,00g

Aktivita pro spálení: 87 kcal

10

minut jízdy na kole

8

minut běhu

25

minut uklízení



Podobné recepty

Jogurt s medem a oříšky

(23 hlasů)
10min
817 kJ

Kokosový jogurt

(28 hlasů)
15min
384 kJ

Jogurtové műsli

(15 hlasů)
15min
677 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Jogurt s pomerančem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat