Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Jogurt s pomerančem

lanvin
15hlasů
Hodnotit

15min

15min příprava

0min vaření

365 kJ

energetická hodnota na 100g

35 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:3g tuky11g sacharidy5g bílkoviny

Recept na rychlou a zdravou snídani, která vám dá energii na celý den.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 lžíce dýňových semínek
  • 1 lžička lněných semínek
  • 1 ks většího pomeranče
  • 200 g nízkotučného jogurtu
  • 1-2 lžíce celozrnných pšeničných vloček

Postup přípravy

  • Vločky a dýňová semínka orestujte nasucho na pánvi. Vmíchejte lněná semínka. Pomeranč rozdělte na kousky.
  • Do misky dejte jogurt, přidejte pomeranč a posypte semínky.
TIP:

Místo pomeranče můžete použít jakékoli jiné ovoce.

Mandlová jablka

Mandlová jablka

1 hlas
50min 753kJ 160 Kč
Rýžové nudle s houbami shiitake

Rýžové nudle s houbami shiitake

1 hlas
50min 462kJ 130 Kč

Podobné recepty

Jogurt s medem a oříšky

Jogurt s medem a oříšky

22 hlasů
10min 925 kJ 22 Kč
Kokosový jogurt

Kokosový jogurt

17 hlasů
15min 390 kJ 35 Kč
Jogurtové műsli

Jogurtové műsli

15 hlasů
15min 716 kJ 35 Kč
Medový jogurt

Medový jogurt

21 hlasů
15min 684 kJ 61 Kč
Bohatý jogurt

Bohatý jogurt

25 hlasů
10min 673 kJ 35 Kč

Články nejen o vaření