Prostreno.cz

Okurkový salát se sýrem

Plátky okurky, feta sýr s řeckým dresinkem-rychle a chutně, vhodné nejen ke grilovaným masům.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 305 kJ / 72 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy4g
tuky6g

Ingredience na

  • 2 ks salátových okurek - nebo 4 polní
  • 150 g sýra feta
  • 6 lžic hotové řecké zálivky
  • 1/4 šálku oliv - nakrájených
  • 1 hrst petrželky - nasekané
  • 1/2 šálku pečených paprik - nasekané

Postup přípravy

  1. Okurky nakrájejte na plátky a dejte do mísy.
  2. Přidejte rozdrobený sýr, petrželku, nasekané papriky, nakrájené olivy, zálivku a promíchejte.

TIP:

K přípravě salátu můžete použít i jiný, oblíbený sýr.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    19,33g
  • Sacharidy:

    20,95g
    • Cukry:

      9,00g
  • Tuky:

    39,78g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 72 kcal

9

minut jízdy na kole

6

minut běhu

21

minut uklízení



Podobné recepty

Rukola s plátky hrušek

(12 hlasů)
20min
484 kJ

Salát z brokolice

(19 hlasů)
25min
1128 kJ

Cizrnový salát s koriandrem

(18 hlasů)
15min
876 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Okurkový salát se sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat