Prostreno.cz

Čočková polévka

Polévka s restovanou červenou cibulí.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 1h a 5min

    15min příprava

    50min vaření

  • 239 kJ / 57 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy9g
tuky1g

Ingredience na

  • 250 g čočky
  • 3 ks červené cibule
  • 1/2 lžičky mletého římského kmínu
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 3 špetky soli a pepře
  • 1 kostka kuřecího vývaru
  • 1.5 l vody

Postup přípravy

  1. Nakrájenou cibuli a kmín orestujte v hrnci na oleji, polovinu cibule dejte do misky a odložte stranou.
  2. Přidejte čočku, vodu, kostku vývaru a čočku uvařte doměkka.
  3. Polévku dochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou.
  4. Podávejte posypané cibulkou, nejlépe s chlebem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    47,50g
  • Sacharidy:

    98,50g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    121,35g
  • Vláknina:

    18,00g

Aktivita pro spálení: 57 kcal

7

minut jízdy na kole

5

minut běhu

17

minut uklízení



Podobné recepty

Polévka s kuřecím pečeným masem

(21 hlasů)
30min
279 kJ

Bramborový krém s hruškou

(20 hlasů)
60min
645 kJ

Krémová bramborová polévka se sušenými rajčaty

(13 hlasů)
45min
357 kJ
Více receptů

Celkem 9 komentářů

hedvika
25.05.2016
hedvika
25.05.2016
hedvika
07.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat