Prostreno.cz

Indické kuřecí kari

Blesková příprava a skvělá chuť, kari je jeden z nejpopulárnějších indických receptů, je to rychlý, snadný a chutný pokrm.

Ohodnotit
(18 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 720 kJ / 172 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny19g
sacharidy3g
tuky8g

Ingredience na

  • 600 g kuřecích prsou
  • 1 ks cibule
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 3 lžíce indické kari pasty - Tikka Masala
  • 1 lžíce rajského protlaku
  • 200 ml bílého jogurtu
  • 2 lžíce másla
  • 60 g plátků mandlí

Postup přípravy

  1. Kuřecí maso nakrájejte na kousky, cibuli nakrájíme nadrobno.
  2. Na rozehřátém oleji nechte zpěnit nakrájenou cibuli, přidejte kari pastu a míchejte 2 minuty.
  3. Na pánev přidejte kuřecí maso a restujte přibližně 10 - 15 minut, podle toho,jak velké jsou kousky masa.
  4. Vmíchejte rajčatový protlak a míchejte 1 minutu.
  5. Snižte teplotu na minimum a postupně za stálého míchání přidávejte jogurt.
  6. Vmíchejte máslo, mandle a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    80,60g
  • Sacharidy:

    57,10g
    • Cukry:

      12,80g
  • Tuky:

    239,15g
  • Vláknina:

    11,80g

Aktivita pro spálení: 172 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Těstoviny s kuřecím masem

(18 hlasů)
1h a 20min
767 kJ

Kuřecí maso se sušenými rajčaty

(19 hlasů)
1h a 10min
974 kJ

Asijské kuřecí nudličky s brokolicí

(24 hlasů)
50min
657 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Indické kuřecí kari

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat