Prostreno.cz

Smažené kuřecí kousky

Křehké, šťavnaté a chutné, podmáslí dodá masu zajímavou chuť.

12.05.2015 lanvin
60min

25min příprava

35min vaření

782 kJ / 186 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Kuřecí kousky dejte do uzavíratelné misky.
  2. Podmáslí promíchejte s prolisovaným česnekem, mořskou solí, kajenským pepřem a maso zalijte.
  3. Misku uzavřete a nechte 24 hodin marinovat.
  4. Ve vhodné misce smíchejte mouku, papriku a sůl.
  5. Maso vyndejte z marinády a obalte ho v připravené mouce.
  6. Ve velké pánvi rozehřejte olej a maso postupně zvolna osmažte dozlatova.
  7. Smažte zvolna, aby bylo maso důkladně propečené.

TIP:

Pokud nechcete maso smažit v oleji, uložte kousky masa na plech vyložený pečícím papírem a maso upečte v troubě.


Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    298,49 g
  • Sacharidy:

    110,27 g
    • Cukry:

      24,74 g
  • Tuky:

    172,76 g
  • Vláknina:

    5,50 g

Aktivita pro spálení:

707 kcal
88

minut jízdy na kole

67

minut běhu

211

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí nudličky s kokosovým mlékem a cuketou

(21 hlasů)
50min
904 kJ

Kuřecí prsa na másle s rozmarýnem

(19 hlasů)
55min
993 kJ

Kuřecí paličky

(15 hlasů)
1h a 15min
615 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Smažené kuřecí kousky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba