Prostreno.cz

Bezová šťáva

S kostkami ledu skvěle osvěží v letním horkém dnu.

Ohodnotit
(17 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 542 kJ / 129 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy30g
tuky1g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Květy černého bezu opláchněte (netrhejte po dešti) a odstraňte stopky - jsou hořké, zalijte horkou vodou, přidejte na kousky nakrájené citróny a vše nechte 24 hodin namočené.
  2. Pak květy přeceďte přes plátýnko, přidejte cukr, kyselinu citronovou a vše míchejte až se cukr rozpustí.
  3. Sirup nalijte do vypařených láhví a uložte.
  4. Přidávejte do vody s ledem, nebo sodovky místo šťávy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    9,00g
  • Sacharidy:

    216,60g
    • Cukry:

      101,80g
  • Tuky:

    1,77g
  • Vláknina:

    2,00g

Aktivita pro spálení: 129 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

38

minut uklízení



Podobné recepty

Mangodrink

(16 hlasů)
25min
217 kJ

Mrkvové smoothie

(13 hlasů)
20min
263 kJ

Pomerančové smoothie

(17 hlasů)
15min
341 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Bezová šťáva

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat