Prostreno.cz

Polévka s dušeným lososem

Příprava polévky není složitá a výsledek je více než výborný.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 499 kJ / 119 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy12g
tuky5g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 ks sladký brambor
  • 1 ks bobkového listu
  • 1 lžička sušeného estragonu
  • 500 ml rybího vývaru
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 500 ml mléka
  • 150 - 200 g dušeného lososa
  • 3 špetky soli a pepře
  • 2 lžíce petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozpuštěném másle nechte zpěnit nakrájenou cibuli a česnek.
  2. Přidejte oloupaný, nakrájený brambor, bobkový list, estragon a vývar. Vařte 10 minut.
  3. Mouku prošlehejte s mlékem a vmíchejte do polévky, vařte 5 minut.
  4. Odstraňte bobkový list, přidejte kousky lososa a polévku prohřejte.
  5. Podle chuti osolte a opepřete.
  6. Posypte nakrájenou petrželkou a podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    82,80g
  • Sacharidy:

    254,30g
    • Cukry:

      15,80g
  • Tuky:

    122,21g
  • Vláknina:

    45,00g

Aktivita pro spálení: 119 kcal

14

minut jízdy na kole

11

minut běhu

35

minut uklízení



Podobné recepty

Sýrová polévka

(16 hlasů)
55min
344 kJ

Cuketová polévka

(29 hlasů)
45min
181 kJ

Květáková krémová polévka

(26 hlasů)
30min
186 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Pečená vejce s pažitkou

(20 hlasů)

Špenátová omeleta

(34 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka s dušeným lososem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat