Prostreno.cz

Grilovaná telecí svíčková

Telecí svíčková je bezesporu velmi kvalitní kus masa, připravte ji jednoduše, marinovanou s rozmarýnem na grilu.

Ohodnotit
(17 hlasů)
  • 4h a 40min

    4h a 30min příprava

    10min vaření

  • 1015 kJ / 242 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy7g
tuky16g

Ingredience na

  • 1.4 kg telecí svíčkové - nebo jehněčí
  • 80 ml extra panenského olivového oleje
  • 4 snítky čerstvého rozmarýnu
  • 2 stroužky česneku
  • 1 špetka soli a pepře
  • 2 ks citronů

Postup přípravy

  1. Olivový olej, rozmarýn, jemně nakrájený česnek, sůl a pepř promíchejte v mělké misce.
  2. Maso vložte do marinády a nechte v chladu 4 hodiny, nebo přes noc marinovat.
  3. Maso grilujte na středně předehřátém grilu 8 - 10 minut.
  4. Hotové maso sundejte z grilu, přikryjte a nechte 15 minut odpočinout.
  5. Maso nakrájejte na plátky a podávejte s klínky citronu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,00g
  • Sacharidy:

    111,00g
    • Cukry:

      4,00g
  • Tuky:

    130,88g
  • Vláknina:

    47,00g

Aktivita pro spálení: 242 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

72

minut uklízení



Podobné recepty

Telecí s houbami

(12 hlasů)
50min
628 kJ

Telecí játra s muškátovým vínem

(10 hlasů)
55min
606 kJ

Telecí roláda s náplní

(10 hlasů)
50min
761 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

verrca
24.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Vejce s bylinkovou solí

(26 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaná telecí svíčková

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat