Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rybí filé s kukuřicí

sun
10hlasů
Hodnotit

55min

25min příprava

30min vaření

511 kJ

energetická hodnota na 100g

135 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky3g sacharidy8g bílkoviny

Čerstvá, grilovaná kukuřice s červenou cibulí dodá sladkost, paprička pikantnost pokrmu.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 2 palice cukrové kukuřice
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 1 lžíce másla
  • 1 ks červené cibule
  • 1 ks chilli papričky
  • 2 lžíce petrželky - nasekané
  • 1 lžíce citronové šťávy
  • 1 špetka soli
  • 4 porce rybího filé á 180 g

Postup přípravy

  • Gril předehřejte na střední teplotu.
  • Kukuřici potřete olejem, položte na gril a grilujte 10 - 12 minut, kukuřici občas otočte. Z hotové kukuřice oloupejte jádra.
  • Kukuřičná jádra dejte do mísy.přidejte jemně nakrájenou červenou cibulku, jemně nasekanou chilli papričku, petrželku, citronovou šťávu a 1 špetku soli, promíchejte a dejte stranou.
  • V pánvi na oleji s máslem opečte porce ryby, přibližně 6 minut na každé straně, rybu osolte.
  • Ryby podávejte s připravenou kukuřicí.
Slaninové brambory

Slaninové brambory

1h a 30min 620kJ 105 Kč
Rozmarýnové kuličky

Rozmarýnové kuličky

1h a 15min 973kJ 180 Kč

Podobné recepty

Grilovaný rybí špíz

Grilovaný rybí špíz

14 hlasů
1h a 15min 344 kJ 150 Kč
Losos s řeřichovou omáčkou

Losos s řeřichovou omáčkou

14 hlasů
1h a 30min 615 kJ 145 Kč
Mořský vlk se zeleninou

Mořský vlk se zeleninou

14 hlasů
1h a 20min 608 kJ 112 Kč
Pečené makrely

Pečené makrely

11 hlasů
60min 1230 kJ 120 Kč
Rybí filé v alobalu

Rybí filé v alobalu

11 hlasů
45min 1031 kJ 85 Kč
Ryba s chřestem a ostružinami

Ryba s chřestem a ostružinami

12 hlasů
40min 527 kJ 120 Kč

Články nejen o vaření