Prostreno.cz

Čočková polévka se sušenými meruňkami

Čočková polévka se sušenými meruňkami je netradiční spojení chutí, které vás příjemně překvapí svou jemnou sladkostí a bohatou, sytou chutí. Tento originální recept je skvělou volbou pro všechny, kdo chtějí oživit klasickou čočkovku něčím neobvyklým, a přitom si dopřát výživné a zahřívací jídlo.

23.07.2015 Mikeš
55min

20min příprava

35min vaření

425 kJ / 101 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli a jemně nakrájený česnek.
  2. Přidejte nasekané meruňky a promíchejte.
  3. Přidejte dobře propláchnutou čočku, vývar a vařte 20 minut, nebo až je čočka měkká.
  4. Vmíchejte oloupaná, nakrájená rajčata, kmín, tymián, sůl, pepř a nechte projít varem.
  5. Odeberte polovinu polévky a polévku rozmixujte.
  6. Vzniklé pyré promíchejte s nerozmixovanou polévkou.
  7. Polévku dochuťte citronovou šťávou a podávejte posypané petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    70,02 g
  • Sacharidy:

    632,41 g
    • Cukry:

      415,36 g
  • Tuky:

    63,70 g
  • Vláknina:

    81,48 g

Aktivita pro spálení:

469 kcal
58

minut jízdy na kole

44

minut běhu

140

minut uklízení





Podobné recepty

Cuketová polévka

(12 hlasů)
40min
215 kJ

Sytá zeleninová polévka

(15 hlasů)
50min
317 kJ

Pórková polévka s petrželkou

(12 hlasů)
40min
211 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Čočková polévka se sušenými meruňkami

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba