Prostreno.cz

Pečená plněná dýně

Dýně plněná sladkou směsí z jablek, ořechů a pomerančové šťávy.

Ohodnotit
(19 hlasů)
  • 1h a 30min

    30min příprava

    60min vaření

  • 655 kJ / 156 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy15g
tuky8g

Ingredience na

  • 6 lžic hotové karamelové omáčky
  • 3 ks malé dýně Hokaido - nebo malé máslové dýně
  • 100 ml vody
  • 2 lžíce rozpuštěného másla
  • 4 lžíce pomerančové šťávy
  • 1/2 lžičky směs koření na jablečný závin
  • 2 ks oloupaných jablek - nakrájené na kostky
  • 1/2 šálku ořechů - nasekaných
  • 1/2 hrnku veky - na kostičky nakrájené

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180 °C.
  2. Do zapékací misky nalijte 100 ml vody.
  3. Omyté dýně překrojte na polovinu a vyndejte semínka.
  4. Dýni uložte do zapékací misky řeznou stranou dolů a pečte 30 - 40 minut.
  5. Ve středně velké míse smíchejte máslo, pomerančovou šťávu, koření, jablka, nasekané ořechy, veku a důkladně promíchejte.
  6. Do každé poloviny dýně dejte lžíci karamelové omáčky a naplňte připravenou jablečnou směsí.
  7. Pečte v troubě přibližně 15 - 20 minut.

TIP:

Použít můžete i kulaté cukety Rondini.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,30g
  • Sacharidy:

    156,30g
    • Cukry:

      0,80g
  • Tuky:

    146,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 156 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

46

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Pečená plněná dýně

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat