Prostreno.cz

Těstoviny s baby špenátem

Připravte si jednoduchou sýrovou omáčku bez zdlouhavého vaření, přidejte špenát a je hotovo.

Ohodnotit
(25 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 884 kJ / 211 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy23g
tuky10g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Nakrájenou šalotku nechte zesklovatět na oleji s máslem, vmíchejte sýr, mléko a muškátový oříšek, důkladně promíchejte, vmíchejte špenát a nechte špenát „zavadnout“, podle chuti osolte.
  2. Mezitím uvařte těstoviny podle návodu na obalu.
  3. Uvařené těstoviny sceďte a promíchejte se špenátem.
  4. Podávejte posypané bazalkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    35,50g
  • Sacharidy:

    132,00g
    • Cukry:

      21,84g
  • Tuky:

    255,30g
  • Vláknina:

    27,59g

Aktivita pro spálení: 211 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení



Podobné recepty

Kari těstoviny s hráškem

(19 hlasů)
60min
1055 kJ

Těstoviny s kuřecím masem a sladkou bramborou

(24 hlasů)
1h a 15min
919 kJ

Těstoviny s cuketou a špenátem

(23 hlasů)
1h a 5min
965 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s baby špenátem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat