Prostreno.cz

Těstoviny s kuřecím masem a sladkou bramborou

Vyzkoušejte tento chutný recept s nezvyklou kombinací těstovin a sladké brambory.

Ohodnotit
(24 hlasů)
  • 1h a 15min

    25min příprava

    50min vaření

  • 918 kJ / 219 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy14g
tuky11g

Ingredience na

  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 400 g kuřecích prsou
  • 200 g suchých těstovin
  • 1 ks menší sladké brambory
  • 100 g strouhaného sýra
  • 200 ml smetany na vaření
  • 2 hrsti baby špenátu
  • 1/4 šálku vlašských ořechů - nasekaných
  • 2 špetky soli - podle chuti

Postup přípravy

  1. Těstoviny uvařte podle návodu na obalu, uvařené sceďte.
  2. Bramboru uvařte doměkka, uvařenou oloupejte a nakrájejte na kostky.
  3. Na oleji orestujte doměkka na nudličky nakrájené kuřecí prsa spolu s nakrájenou bramborou.
  4. Smetanu přiveďte k varu, přidejte lístky špenátu, promíchejte a odstavte ze zdroje tepla.
  5. Těstoviny, smetanu se špenátem a kuřecí maso s bramborou promíchejte, posypte sýrem, ořechy a hned podávejte.

TIP:

Místo sladké brambory použijte klidně i dýni.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    90,51g
  • Sacharidy:

    108,54g
    • Cukry:

      8,53g
  • Tuky:

    218,66g
  • Vláknina:

    10,80g

Aktivita pro spálení: 219 kcal

27

minut jízdy na kole

20

minut běhu

65

minut uklízení



Podobné recepty

Krůtí maso v rýžovém papíru

(19 hlasů)
50min
397 kJ

Špejle s kuřecím masem

(18 hlasů)
55min
856 kJ

Marinované kuřecí nudličky

(23 hlasů)
1h a 30min
762 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Těstoviny s kuřecím masem a sladkou bramborou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat