Prostreno.cz

Jogurtový pohár s mangem

Jemný dezert s jogurtem, bílou čokoládou a mangem.

Ohodnotit
(28 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 870 kJ / 208 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy20g
tuky14g

Ingredience na

  • 250 g bílého řeckého jogurtu
  • 200 ml smetany ke šlehání
  • 2 lžíce moučkového cukru
  • 150 g bílé čokolády
  • 2 ks oloupaného manga - nakrájené na plátky
  • Na ozdobu
  • 4 snítky máty

Postup přípravy

  1. Čokoládu nechte rozehřát ve vodní lázni.
  2. Smetanu vyšlehejte s cukrem a promíchejte s jogurtem a vychladlou čokoládou.
  3. Krém rozdělte do pohárků, přidejte plátky manga a ozdobte mátou.

TIP:

Místo manga můžete použít broskve.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    10,00g
  • Sacharidy:

    193,00g
    • Cukry:

      153,00g
  • Tuky:

    73,30g
  • Vláknina:

    3,00g

Aktivita pro spálení: 208 kcal

26

minut jízdy na kole

19

minut běhu

62

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Hovězí kari

(5 hlasů)

Telecí plátky s hráškem

(4 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Jogurtový pohár s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat