Prostreno.cz

Jogurtový pohár s mangem

Jemný dezert s jogurtem, bílou čokoládou a mangem.

Ohodnotit
(23 hlasů)
sun
  • 30min

    30min příprava

    0min vaření

  • 851 kJ / 203 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy17g
tuky13g

Ingredience na

  • 250 g bílého řeckého jogurtu
  • 200 ml smetany ke šlehání
  • 2 lžíce moučkového cukru
  • 150 g bílé čokolády
  • 2 ks oloupaného manga - nakrájené na plátky
  • Na ozdobu
  • 4 snítky máty

Postup přípravy

  1. Čokoládu nechte rozehřát ve vodní lázni.
  2. Smetanu vyšlehejte s cukrem a promíchejte s jogurtem a vychladlou čokoládou.
  3. Krém rozdělte do pohárků, přidejte plátky manga a ozdobte mátou.

TIP:

Místo manga můžete použít broskve.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,40g
  • Sacharidy:

    180,60g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    72,50g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 203 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Jogurtový pohár s mangem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat