Prostreno.cz

Polévka s kozím sýrem

Francouzská polévka s mrkví, tuřínem a kozím sýrem.

Ohodnotit
(18 hlasů)
sun
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 332 kJ / 79 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy3g
tuky6g

Ingredience na

  • 350 g mrkve
  • 150 g tuřínu
  • 1.2 l vody
  • 1 lžíce sypkého zeleninového vývaru
  • 1 ks červené cibule
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • 200 g měkkého kozího sýra
  • 150 ml smetany
  • 3 špetky soli - podle chuti
  • 1 lžička sušené bazalky
  • Na posypání
  • 1 hrst petrželky - nasekané

Postup přípravy

  1. Jemně nakrájenou cibuli nechte zesklovatět na oleji.
  2. Přidejte očištěnou,nakrájenou zeleninu, vodu, bazalku a zeleninový vývar, přiveďte k varu a vařte, až je zelenina měkká.
  3. Polévku rozmixujte, přidejte smetanu, vmíchejte sýr a prohřejte, aby se sýr rozpustil, nevařte.
  4. Podle chuti osolte.
  5. Podávejte posypané petrželkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    34,38g
  • Sacharidy:

    49,70g
    • Cukry:

      10,04g
  • Tuky:

    159,89g
  • Vláknina:

    8,10g

Aktivita pro spálení: 79 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

23

minut uklízení



Podobné recepty

Hrachová polévka

(23 hlasů)
1h a 5min
243 kJ

Čočková polévka s klobásou

(23 hlasů)
50min
352 kJ

Hrášková polévka

(25 hlasů)
35min
342 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Veselá omeleta s jarní cibulkou

(22 hlasů)

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Skvělá snídaně s jahodami

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka s kozím sýrem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat