Prostreno.cz

Mozzarella v ořechové krustě

Sýr mozarella je bez chuti, ale v ořechové krustě chutná skvěle.

Ohodnotit
(19 hlasů)
sun
  • 40min

    25min příprava

    15min vaření

  • 1253 kJ / 299 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy20g
tuky19g

Ingredience na

  • 1/2 hrnku hrubě mletých ořechů
  • 50 g strouhaného parmezánu
  • 1/2 hrnku panko strouhanky
  • 450 g sýra mozzarella
  • 1/2 hrnku hladké mouky
  • 2 ks vajec
  • Na smažení
  • 2 lžíce oleje

Postup přípravy

  1. Ořechy promíchejte s parmazánem a panko strouhankou.
  2. Sýr nakrájejte na plátky a obalte v mouce, rozšlehaných vejcích a v připravené ořechové směsi.
  3. Sýr opečte z obou stran na oleji, opečený nechte okapat na papírovém ubrousku.
  4. Podávejte s lehkým zeleninovým salátem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,70g
  • Sacharidy:

    178,40g
    • Cukry:

      9,65g
  • Tuky:

    207,40g
  • Vláknina:

    18,00g

Aktivita pro spálení: 299 kcal

37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

89

minut uklízení



Podobné recepty

Cuketa zapečená se sýrem

(22 hlasů)
1h a 5min
333 kJ

Cuketa zapečená s kozím sýrem

(13 hlasů)
45min
1242 kJ

Plněné cukety

(17 hlasů)
60min
765 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Domácí granola

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Mozzarella v ořechové krustě

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat