Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Tofu čína

m.i.h.i
34hlasů
Hodnotit

25min

0min příprava

25min vaření

343 kJ

energetická hodnota na 100g

60 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:1g tuky14g sacharidy5g bílkoviny

Oblíbené jídlo, ale tentokrát bez masa.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 balení Tofu uzené - Lze použít i normální.
  • 1 ks zelené papriky
  • 1 ks žluté papriky
  • 1 ks červené papriky
  • 1 ks pórku - menší
  • 4 stroužky česneku - nakrájený na plátky
  • 1 lžička másla
  • 1/2 balení rýže
  • 1 lžička sojové omáčky - podle chuti
  • 1 lžička koření dle chuti - kari, koření na čínu, chilli, pepř

Postup přípravy

  • Na rozpálené pánvi s máslem orestujte česnek. Přidejte papriky a přibližně minutku restujte, poté přilejte trošku zeleninového vývaru, případně vody.
  • Když jsou papriky lehce změklé přidejte nakrájený pórek (v případe potřeby přilejte vývar nebo vodu). Když je zelenina měkká přidejte tofu a sojovou omáčku. Vše promíchejte a přibližně 5 minut restujte, aby se tofu prohřálo.
  • Podávejte na kopečku rýže. Na dochucení lze použít Sriracha.
TIP:

Pokud se rozhodnete použít normální tofu a nejste na jeho chuť zvyklí doporučuji ho naložit na chvilku do sojové omáčky a koření, poté omáčku už nepřidávat, mohlo by se stát že by to bylo příliš slané.

Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

7 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Grilovaný sýr tofu

Grilovaný sýr tofu

13 hlasů
35min 704 kJ 65 Kč
Tofu se zeleninou

Tofu se zeleninou

7 hlasů
35min 372 kJ 80 Kč
Tofu s brokolicí

Tofu s brokolicí

7 hlasů
45min 231 kJ 175 Kč
Smažené tofu

Smažené tofu

15 hlasů
30min 491 kJ
Pikantní pečené tofu

Pikantní pečené tofu

17 hlasů
60min 769 kJ 120 Kč
Špagety s hráškem

Špagety s hráškem

40 hlasů
40min 989 kJ 70 Kč

Články nejen o vaření